10 Bài thuốc Y học cổ truyền giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa dịch

Trong y học cổ truyền, việc tăng cường hệ miễn dịch luôn được coi là nền tảng quan trọng để phòng ngừa bệnh tật. Đặc biệt trong mùa dịch, các bài thuốc Y học cổ truyền có thể hỗ trợ đắc lực cho việc nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

1. Trà Hoàng Kỳ - Đương Quy

Hoàng Kỳ và Đương Quy là hai vị thuốc quý trong Y học cổ truyền, có tác dụng bổ khí, tăng cường miễn dịch và cải thiện tuần hoàn máu. Kết hợp hai vị thuốc này với một chút gừng tươi và táo đỏ sẽ tạo nên một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.

Cách dùng: Hoàng Kỳ 15g, Đương Quy 10g, Gừng tươi 5g, Táo đỏ 5 quả. Đun sôi với 1 lít nước trong 30 phút, uống thay trà hàng ngày.

2. Cháo Bát Trân

Bát Trân là phương thuốc cổ gồm 8 vị: Nhân sâm, Bạch truật, Phục linh, Cam thảo, Đương quy, Bạch thược, Xuyên khung và Địa hoàng. Đây là bài thuốc bổ khí huyết toàn diện, giúp tăng cường sức đề kháng.

Cách dùng: Nấu các vị thuốc với gạo thành cháo, ăn mỗi sáng.

3. Trà Linh Chi - Đông Trùng Hạ Thảo

Nấm linh chi và đông trùng hạ thảo là hai dược liệu quý, có tác dụng tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

Cách dùng: Linh chi 10g, Đông trùng hạ thảo 5g, hãm với nước sôi 15 phút, uống hàng ngày.

4. Chè Dưỡng Sinh

Bài thuốc này kết hợp nhiều loại hạt và dược liệu như hạt sen, ý dĩ, táo đỏ, kỷ tử, long nhãn... giúp bổ tỳ, dưỡng khí, tăng cường sức đề kháng.

Cách dùng: Nấu các nguyên liệu với đường phèn, dùng như món tráng miệng.

5. Rượu Thuốc Bổ

Rượu thuốc bổ từ các vị thuốc như đinh lăng, sâm ngọc linh, ba kích, dâm dương hoắc... có tác dụng bổ khí, tráng dương, tăng cường sức đề kháng.

Cách dùng: Ngâm các vị thuốc với rượu trắng trong 3 tháng, uống mỗi ngày 1 chén nhỏ.

6. Trà Sâm Ngọc Linh

Sâm Ngọc Linh là loại nhân sâm quý của Việt Nam, có tác dụng bổ khí, tăng cường miễn dịch, chống mệt mỏi.

Cách dùng: Sâm Ngọc Linh 5g, hãm với nước sôi 10 phút, uống hàng ngày.

7. Cháo Hạt Sen - Bạch Truật

Hạt sen và bạch truật có tác dụng bổ tỳ, an thần, tăng cường sức đề kháng.

Cách dùng: Nấu hạt sen và bạch truật với gạo thành cháo, ăn mỗi sáng.

8. Trà Đảng Sâm - Kỷ Tử

Đảng sâm và kỷ tử có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, tăng cường miễn dịch.

Cách dùng: Đảng sâm 10g, Kỷ tử 15g, hãm với nước sôi 15 phút, uống hàng ngày.

9. Canh Gà Đen Thuốc Bắc

Gà đen kết hợp với các vị thuốc bắc như đương quy, hoàng kỳ, đảng sâm... tạo thành món ăn bổ dưỡng, tăng cường sức đề kháng.

Cách dùng: Nấu gà đen với các vị thuốc thành canh, ăn 2-3 lần/tuần.

10. Trà Atiso - Hoa Cúc

Atiso và hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường chức năng gan, từ đó giúp nâng cao sức đề kháng.

Cách dùng: Atiso 10g, Hoa cúc 5g, hãm với nước sôi 10 phút, uống hàng ngày.

Lưu ý: Các bài thuốc trên chỉ có tác dụng hỗ trợ, tăng cường sức đề kháng. Trong trường hợp đã mắc bệnh, cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc.